تغذية
كشف دراسة بحثية جديدة، صادرة من جامعة تافتس الأمريكية، أن تناول نوع معين من المكسرات يوميا يمكن أن يحمي من الضمور البقعي المرتبط بالعمر. ووجد الباحثون…
يعد التمر بالشوكلاتة من أجمل الإضافة على السفرة الرمضانية، وإليك خطوات سهلة ومكونات بسيطة لإعداد التمر المحشو بحبات اللوز والمغمس بالشوكولاتة المقادير – التمر : 24…
قد يكون الصيام تحدياً بالنسبة إلى كبار السن. يزداد التحدي خصوصاً إذا كانوا يعانون أمراضاً مزمنة أو أمراض الشيخوخة التي تؤثر على قدرتهم على تحمل الصيام.…
طبيب الأمراض الباطنية الدكتور مصطفى حاج حامد:- ننصح الناس أن تكون الوجبة على فترتين، وأن يكون الطعام على المعدة بشكل تدريجي، حيث البدء بكأس الماء، أو…
كشفت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع لا يناسب الصغار، حيث يمكن أن تكون له آثار سلبية طويلة المدى على التمثيل الغذائي، وبيّنت نتائج الدراسة أن الصيام المتقطع المزمن…
يعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة الشعر. ومن بين المكونات العديدة للبيضة، صفار البيض وبياض البيض. ووفقًا لما ورد في تقرير…