أفادت اخصائية العلاج الطبيعي نسمة جبريل لراديو طريق المحبة ان المشي هو خير وقاية وخير علاج لامراض العصر,وان المشي اليومي المنتظم يعتبر علاجا لحالات الاكتئاب وآلام الظهر والمفاصل والعضلات والهضم والقولون العصبي, ويحسن عملية الإخراج إضافة لامتصاص المعادن والفيتامينات اللتي تبدا بالانخفاض عادة بعد سن الثلاثين ,وافادت في مقارنة إيجابية ,ان نسبة الاصابه بهذه الامراض في فلسطين مقارنة بأحد الدول العربية اللتي تفتقد المشي في الشوارع العامة تعتبر اقل نسبيا وبشكل ملحوظ.
وأفادت نسمة بان الطريقة الصحيحه ايضا في المشي هي المشي بظهر قائم وكتف وبطن مشدود وراس مرفوع والسماح لليدين بالتارجح لتحسين كفائة الرئتين وتحسين عملية التنفس واكتساب الاكسجين وتحسين الدورة الدموية بعد تحريك جميع أعضاء الجسم,وان الحد الأدنى للمشي الصحيح هو نصف ساعه يوميا,اضافة لتغيير نمط المشي أسبوعيا من طريق مستقيم لطريق منحدرللاسفل او للاعلى لبذل مجهود للعضلات
وفي مقارنة أخرى داخليه, أفادت بان نسبه المصابين بهذه الامراض من كبار السن اقل نسبيا من الشباب ,ويرجع السبب وراء اللياقة البدنية وفترات المشي اليومية اللتي تتراجع نسبيا يوما بعد يوم
حيث يعتبر المشي عنصرا مهما في بناء الجسم,على العكس تماما من الخمول والكسل الذي يقوم بهدم الجسم بدلاً من بنائة.