الأخيرة
تغذية
يحتفل العالم، الثلاثاء، باليوم العالمي للقهوة التي تشير دراسة حديثة إلى أن تناولها قد يقلل خطر الإصابة بمرض الخرف. ويحتفل في الأول من أكتوبر/تشرين الأول باليوم العالمي…
يعتبر تراكم الأملاح في الجسم مشكلة صحية شائعة عند العديد، وقد يؤدي تفاقم هذه المشكلة إلى حدوث مشاكل خطيرة في جسمنا إذا لم نعالجها بالطريقة الصحيحة.…
هناك مشروبات وعصائر كثيرة تعود بالفائدة على الجسم عند شربها في الصباح، لذلك سنخبركم عن مشروب بذور الشيا اعتمدوه في روتينكم الصباحي لفوائده العديدة. وإليكم طريقة أكل…
يلعب الطعام الذي يتناوله الأشخاص قبل النوم، دورًا هامًا في مستويات السكر في الدم، ويتجاهل البعض هذه الأطعمة. لذا في السطور التالية، إليك قائمة الأطعمة التي…
يعد الموز بلا شك أحد أكثر الفواكه المحبوبة، فهو غني بالبروتينات الصحية والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى. ولكن إحذروا 5 أطعمة إذا تناولتموها مع الموز تتحوّل إلى…
في هذا المقال، سنستعرض لكم الفوائد الصحية للمرمية، وكيف يمكن أن تساهم في تحسين جودة حياتنا، إضافة إلى طرق استخدامات هذه العشبة المفيدة. المرمية هي نبتة طبية…