خاص طريق المحبة_ أكد أخصائي الباطنية د. أنس شلالفة لبرنامج يومك عسل مع الاء بني فضل، أن موجة الإنفلونزا المنتشرة حالياً تُعدّ موسمية وعادية، ولا تدعو للقلق، مشيراً إلى أن الوقاية منها تعتمد بشكل أساسي على تعزيز المناعة.
وأوضح أن ذلك يتحقق من خلال نظام غذائي متوازن غنيّ بالخضار والفواكه وشرب كميات كافية من الماء، إلى جانب النوم الجيد، وتخفيف التوتر، وممارسة النشاط البدني المنتظم، مؤكداً أن هذه السلوكيات البسيطة تشكّل خط الدفاع الأول في مواجهة الفيروسات المنتشرة خلال فصل الشتاء.
للتفاصيل ومتابعة الخطوات مع د. أنس تابع اللقاء في الاسفل